2021-03-04

今朝はサブ４ペースで8キロ。久しぶりのスピード走。実に約２ヶ月ぶり。走りが雑にならないように気をつける。ふくらはぎは終盤少し怪しかったが、無事走り切れた。一歩ずつ着実に。無理せず、上げていく。ハシリ詳細。日時3月4日(木)朝天気晴気温5.5...