ペース走 [2021/03/04] 着実に。 今朝はサブ4ペースで8キロ。久しぶりのスピード走。実に約2ヶ月ぶり。走りが雑にならないように気をつける。ふくらはぎは終盤... 2021.03.04 ペース走