ペース走 [2021/03/27] へとへと20キロ。 ペース走20キロ。キロ5分15秒設定で。 最後は上げて締められた。 結構ヘトヘトでいいトレーニングになった。 でもガーミンの示すVO2Maxは49のまま。。。 参考程度のものとしか考えてないけど、最近結構気にしてるかも(笑) ハシリ詳細。 ... 2021.03.30 ペース走