ペース走 [2021/03/14] 調子が少しずつ。 ペース走15キロ。 先週よりペースを上げてキロ5分15秒。 違和感はほとんど感じず走りきれた。 VO2Maxも47→48に。 いまさらながら調子が少しずつ戻ってきた。 ハシリ詳細。 日時 3月14日(日)朝 天気 晴 気温 9.9度(湿度8... 2021.03.15 ペース走