2021-03-15

ペース走15キロ。先週よりペースを上げてキロ5分15秒。違和感はほとんど感じず走りきれた。VO2Maxも47→48に。いまさらながら調子が少しずつ戻ってきた。ハシリ詳細。日時3月14日(日)朝天気晴気温9.9度（湿度87％）風北1.4m/s...