ジョグ [2017/05/11] 久々夜ラン。
久々の夜ラン。多分、昨年の秋くらい以来か。夜走る時は大概、モチベーションが上がらず朝起きられない時。今回も例外でなく。左...
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ジョグ 
ジョグ [2017/05/09] のんびりと。
今朝もじっくりとスロージョグ。走り始めは、左ふくらはぎに張りを感じながらのスタート。体が暖まってくると、しだいに張りは感...
360度カメラ [2017/05/07] GW最終日。
楽しかった9連休も本日最終日。走り込むよりは、じっくり体を休息という方向にあった今年のゴールデンウィーク。その甲斐あって...
ジョグ [2017/05/06] 良い季節。
腰の違和感、左ふくらはぎの違和感はまだ残る。両太ももの前側は3日前のトレランによる筋肉痛がまだ残る。そんな中のスロージョ...
ジョグ [2017/04/21] きしむ腰回り。
昨日と同じコースをジョグ。ただし、昨日まではど真ん中を気持ち良く走ることが出来た石川下土棚線は、今日は車が走る。開通で便...
ジョグ [2017/04/20] 再始動でラストラン。
かすみがうらマラソンから４日。本日開通予定の石川下土棚線のど真ん中をラストランで再始動。今回のフルマラソン後は、相当左ふ...
ジョグ+ウインドスプリント [2017/04/14] アライメント不良？
かすみがうらマラソンまであと2日。相変わらず、腰回りが固く、左ふくらはぎが張っている。全体的に、走りもバランスを失ってい...
ジョグ [2017/04/11] 故障はフォーム改善の好機。
左ひざと左ふくらはぎに違和感。故障した時のバイブルを引っ張り出してみた。ランニング障害 改善BOOKposted wit...
ジョグ+ウインドスプリント [2017/04/08] 雨中の花見ラン。
かすみがうらマラソン（フル）まであと8日。今朝はあいにくの雨模様。木曜金曜と休足し、今日も休んで３連休となると、この時期...
ジョグ+ウインドスプリント [2017/04/05] 疲労のピーク？
かすみがうらマラソン（フル）まであと11日。桜はようやく5分咲きといったところか。疲れのピークか。背中も張ってるし、脚も...