LSD [2017/06/04] 里山公園でLSD。
今日はLSD。本当は早起きして海まで出てシーサイドを走ろうと思ったが、、、昨日、横浜スタジアムに野球を観に行ったりと疲れ...
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LSD 
ジョグ+ウインドスプリント [2017/06/03] 気持ち良く。
今朝は最近にしては少し涼しめな朝。気持ちがいい。ゆっくりジョグでさらに気持ち良く。ウインドスプリントを3本。体のキレも少...
ジョグ [2017/05/31] 姿勢を意識。
先週末の山中湖ロードレースでの快走でまた走るモチベーション復活。ハーフマラソンが一番楽しいかも。10キロのように追い込み...
ジョグ+ウインドスプリント [2017/05/27] 山中湖は明日。
今朝はまた左ふくらはぎに少し違和感。ここのところ、走っていても感じるのはなにかしらのもどかしさだな。。。明日は山中湖ロー...
ジョグ [2017/05/25] 山中湖まであと3日。
山中湖ロードレース（ハーフ）まであと3日。調子は可もなく不可もなく。。腰回りは、相変わらずハリがある感じで、それが全体的...
ジョグ+ウインドスプリント [2017/05/23] 山中湖まであと５日。
山中湖ロードレース（ハーフ）まであと5日。「最後」の調整、、、というほど今回は走り込んでないが、残りの期間は、一応、調子...
ジョグ [2017/05/18] 問題なし。
久しぶりのスピード練習して１日。特に大きな問題なし。週末は２０キロくらいスピード出して走ってみようか。ハシリ詳細。日時5...
ペース走 [2017/05/17] 久々の快走。
腰やらふくらはぎの不調で、かすみがうらマラソン以来、1ヶ月スピード出して走っていなかった。まだまだ万全ではないが、山中湖...
ジョグ+ウインドスプリント [2017/05/16] もどかしい。
ふくらはぎのハリの対策として久しぶりにC3fitゲイターを履いてみた。その効果もあったのかどうか、１，２キロ走ったあとは...
360度カメラ [2017/05/14] 江ノ島へLSD。THETAとともに。
RICOH THETA SCとめぐるLSDの旅。江ノ島まで。湘南台から引地川を下り、親水公園の緑に癒やされつつ、海岸到達...