ジョグ

[2018/01/18] HRM4-RUN成仏。

不具合がつづいているHRM4-Run。 やるべきことはすべてやってみようということで以下のような対策を取ってトライ。 FA630Jのマスターリセット および 全設定リセット。 HRM4-Runのリセット(電池を抜いた状態で3分)+念を入れて...
インターバル走

[2018/01/17] vivosmart J HR+を心拍計として。

今日は昨日にひきつづき、vivosmart J HR+を心拍計として利用。 左腕にFA630J, 右腕にvivosmart J HR+を装着してスタート。 しかし、心拍数のリンクがとびとび、、、 やむなく冒頭の写真のように、左腕にふたつ装着...
ジョグ

[2018/01/16] vivosmart J HR+購入!

vivosmart J HR+購入。 GARMIN(ガーミン) アクティブトラッカー 活動量計 vvivosmart J HR+ BLACK ブラック 心拍 歩数 防水 GPS【日本正規品】 195563 posted with amazl...
ペース走

[2018/01/13] 体幹大事。

ハーフマラソンの距離をペース走。キロ5:00ペースで。 12月の湘南国際マラソン以降、久しぶりの20キロ超。 しばらく前から、右アキレス腱に少し違和感がある。(左に出ることはよくあったが右だけというのは珍しい) そしてこのところ、足運びがし...
ジョグ+ウインドスプリント

[2018/01/12] 穏やかな朝。HRM4-Runは重傷。

日本海側を中心に大寒波で大荒れな中、冷え込みながらも平和な南関東。 今朝も穏やかな朝焼けの中、ジョグ。 冬~春にかけてのレースへの走り込みが、仕事の忙しさやら風邪やらで遅れていて、ジョグレベルの走りしかここまで出来ていない。 今日はそんな中...
グッズ

[2018/01/11] HRM4-RUN不具合再び。

ガーミンの心拍計HRM4-RUNがまた不具合。 GARMIN(ガーミン) ハートレートセンサーHRM4-Run 1099713 posted with amazlet at 18.01.11 GARMIN(ガーミン) 売り上げランキング: ...
ジョグ

[2018/01/08] 風邪気味。

年末年始の仕事、帰省などの疲れもあり、年末から風邪を引いている子供から風邪をいただくような形になってしまった。 1ヶ月前の湘南国際マラソン以降、ほとんどトレーニングらしいトレーニングが出来ていない。 とっととこの風邪を治して、月末の湘南藤沢...
ペース走

[2018/01/03] ハングアップ。

今朝はペース走8キロをキロ4:45ペースを予定。 序盤の上り坂でも4:45ペースをキープ。 心拍数アゲアゲで190越え。 かなりキツい。 しかし、4キロを過ぎたところでガーミンがまたハングアップ。 どうも最近、バッテリーレベルが低いと不安定...
ジョグ

[2018/01/02] 平成30年走り初め。

2018年走り初め。 日の出を眺めながらののんびりジョグ。 audibleで「火花」を聴きながら。 不覚にも涙腺崩壊しかけつつ。 大晦日からのシステム作業が終わらず、もやもやしつつも、すでに山は越えた。 雲ひとつなく、2018年一発目として...
ペース走

[2017/12/30] 走り納め。

今日は、本年の走り納め。 1ヶ月後の湘南藤沢市民マラソン(10マイル)を少し意識した16キロペース走(5:00/kmペース)。 12月は、湘南国際マラソン後は、出張だのなんだのと慌ただしく、この慌ただしさは大晦日/元旦まで続いてしまうが、と...
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