ジョグ+ウインドスプリント [2017/02/14] 春はもうすぐ？
朝の訪れがすこしずつ早くなってきた。少しずつ春が近付いてきた？マラソンシーズンも仕上げの時期が近い。今朝もピッチ180を心がけながら。工事中の石川下土棚線のいすゞ～県道２２号の区間。気づくと白線が引かれていた。延伸間近か？今は、道路のど真ん...
ジョグ+ウインドスプリント
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ジョグ+ウインドスプリント [2017/02/06] モチベーションアップ。
Garmin Foreathlete 630Jのベルトを交換してみた。純正品を国内で買おうとすると、定価で5000円もするわけだけれど、買ったのはサードパーティ製のもので1,200円弱。Garmin ForeAthlete 235J バンド...
シューズ [2017/01/31] PUMA Mobium Elite V2引退ラン。
ジョグ用の次の後継シューズも買っていないので、なんとなく、いつもの750キロルールを越えて履き続けていたPUMA Mobium Elite V2だが、今日で走り納めにすることにした。ジョグやLSDなど低速での利用がほとんどだったが，ウインド...
ジョグ+ウインドスプリント [2017/01/26] 諸々の不具合・続編。
今朝も極寒。川面からは湯気が。。。HRM-RUNの不具合・続編。先日書いたHRM-RUNの不具合。サポートから、時計本体のマスターリセットとHRM-RUNのリセットを試してみよとの返答があり，さっそく試してみる。状況改善せず。むしろ悪化した...
ジョグ+ウインドスプリント [2017/01/21] 明日は湘南藤沢市民マラソン。
明日は湘南藤沢市民マラソン（10マイル）。先日書いたHRM-Runの不調。復旧の見込みが立たないので、Forerunner 410で使っていた心拍計とフットポッドを引っ張り出してきた。当然ながら、ForeAthlete 630Jともペアリン...
シューズ [2017/01/07] NB FRESH FOAM ZANTE試走。
先日買ったニューバランスFRESH FOAM ZANTEで試走。先日と言ってももう2ヶ月近く経ってしまったが。はじめてのニューバランスのランシューズ。なかなかいい。ダイレクトな感じはないが、クッションでふわふわしすぎる感じもなく。ウインドス...
ジョグ+ウインドスプリント [2016/12/13] ひさびさに。
湘南国際マラソンから9日経過。ウインドスプリント3本でひさびさに力を入れて走る。日曜日に一瞬ピキッと来た左ふくらはぎが少し気になる程度に残っている。少し気になるが様子を見つつ、明日はスピード練習を再開予定。ハシリ詳細。日時12/13(火)朝...
ジョグ+ウインドスプリント [2016/12/02] あと2日。
湘南国際まであと2日。本番前の最後のラン。なんだか体にキレがない。ここへ来て疲れが来たか？サボって入浴をシャワーだけにしているせいか？残る2日はゆっくりリラックスして過ごす。フルマラソンは、体重めなフィーリングでスタートした方がいいというよ...
ジョグ+ウインドスプリント [2016/11/29] 我慢。
湘南国際まであと5日。力はみなぎってきている。早く走ってしまいたい感じでうずうずするが、今は我慢時。走る距離を減らして疲れが取れてきて今か今かと本番を待ちわびるこの時期が結構辛い。しかしながら、マラソンは事前に気合いが入り過ぎるとろくなこと...
ジョグ+ウインドスプリント [2016/11/15] 迷い。
雨上がりのジョグ。相変わらず朝起きたては体バキバキだが、だんだんほぐれて動けるようになってくるのは気持ちがいい。今週末は横須賀でハーフマラソン。湘南国際の2週間前の調整レースという位置付け。1時間44分(4:55/km)の自己ベストを狙うか...