2019-09-05

ジョグ

[2019/09/05] 好転。

今朝は、アクティブレストとしてのゆっくりジョグ。 昨日のスピード練習で、アキレス腱は少しハリがある感じ。 しかしながら、走っていて痛いものではなく、大きな問題はなし。 今週末も20キロくらいの長めの距離のランが出来るかな。...
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