2019-09-23

一昨日の30キロの疲れがまだ残る。そんな中でアクティブレスト的にジョグ。走り始め。アキレス腱に違和感。いつものように。それでも、脚先に力を抜くことをこころがけ、じっくりジョグっているうち、2キロほどで問題ない状態に。走らない方がいいのかなー...