ジョグ [2019/09/12] 涼到来。 ようやく、涼しさが到来。 風がここちよい。 久しぶりの夜ラン。 ジョグはゆっくり走りたいが、朝だとついついスピードを出してしまいがち。 夜だとゆっくり走れる。 左アキレス腱。 状態は良くなってきているが、やはり負荷をかけたランの後はまだ違和... 2019.09.13 ジョグ