インターバル走 [2019/09/25] 不調なりに。 左アキレス腱に違和感あるもののじっくりウォームアップ。 脚先力抜き走り進めるうちに違和感は小さく。 ということで、インターバル走。1キロ4:15を5本。 ラスト1本は4:18となってしまったが、予定のメニューをこなした。 不調なりに、なんだ... 2019.09.25 インターバル走