ペース走 [2019/09/19] 雲行き怪しくも完遂。 朝、自転車で境川へ。 そこから軽くウォームアップジョグしてペース走10キロの予定。 しかし、ジョグ走りはじめの左ふくらはぎ~アキレス腱の違和感がすごい。 今日は断念して帰ろうかと思うほどだったが、、 昨日気付きを得た脚先の力を抜いた走りを思... 2019.09.19 ペース走