2019-09-19

朝、自転車で境川へ。そこから軽くウォームアップジョグしてペース走10キロの予定。しかし、ジョグ走りはじめの左ふくらはぎ～アキレス腱の違和感がすごい。今日は断念して帰ろうかと思うほどだったが、、昨日気付きを得た脚先の力を抜いた走りを思い出しつ...