2024-10-31

横浜マラソンから４日。レース後２～３日はしっかり筋肉痛。筋肉痛などはほぼ癒えたので再始動。太ももの奥底にまだ疲れが残ってるかなーという感じだけど、体は軽い。ゆっくりペースのジョグにするか、気持ちの良いペースのジョグにするかだったが、後者にし...