ジョグ [2017/08/09] 猛暑到来。
台風5号が過ぎ去り、猛暑到来。予想最高気温は36度。朝から30度近い気温。走るのはなかなか大変な季節になってきたが、反対...
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ジョグ 
ジョグ [2017/08/04] 涼しい朝。
ここ数日、涼しい日がつづく。例年なら夏真っ盛りの時期だが、、、走り始めは、少し左アキレス腱あたりに違和感あり。でも、走っ...
ジョグ+ウインドスプリント [2017/08/02] 久々に爽快。
昨日の豪雨が暑さを連れ去って、とても涼しい朝。走り始めは少し左ふくらはぎに違和感を感じたものの、ひさしぶりに爽快に走るこ...
LSD [2017/07/30] 夏を感じるLSD。
この週末は全然、夏っぽいことをしていない！ってことで、なかば強引に夏を感じるべく、自転車で海岸へ。そこからLSD。時間は...
ジョグ [2017/07/28] 夜の方がいい？
今日もボチボチと走る。少し涼しめの朝。朝一は、ふくらはぎの調子がいまいち。今は、夜とかに走ったほうがいいのかもなーハシリ...
ジョグ [2017/07/26] 快方へ。
昨日につづき２日連続ラン。昨日に比べれば、左ふくらはぎにほんのすこしだけ鈍痛があるような気もするが、それほど気になるレベ...
ジョグ [2017/07/25] 久々に気持ち良く。
不調がつづく腰と左ふくらはぎ。今朝は、久しぶりにどちらもほとんど違和感なく走ることができた。腰は、お腹に力を少し入れて。...
ジョグ [2017/07/22] 炎天下ラン。
今日は子供とプールに行ったりする予定だったが、子供の体調不良でキャンセル。ということで、炎天下のもとのラン。少年野球球児...
ジョグ [2017/07/21] おそるおそる。
今朝もひきつづき、おそるおそるのスロージョグ。左ふくらはぎにはごく軽い鈍痛のようなものが。負担がかからないように走る。腰...
ジョグ [2017/07/19] 様子見ラン再び。
不調の腰、左ふくらはぎの様子を見るためにごくごくゆっくりと走る。腰の痛みはなくなった。走り終わった後、少しハリは感じるも...