[2019/06/07] すんでのところで。

ジョグ+ウインドスプリント

少し早めのペースのジョグで、途中ウインドスプリント3本。

多少体が疲れ気味だが、股関節も使って気持ちよく走れた。

 

ただ、終盤お腹が痛くなり、、、、

すんでのところで帰宅。

昨夜の飲み会で少し胃がつかれたかな。。

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ハシリ詳細。

日時2019/06/07(金)朝天気気温22.6度(湿度84%)なし。
メニューJog + WSx3距離7.34km時間0:44:26
ペース6:03/km心拍数143
(Max:170)
ピッチ169
(Max:199)
調子調子=好調

シューズNIKE Odyssey React
装備2016よこすかシーサイドマラソンTシャツ
PUMA ランニング 3/4 ウーブンパンツ
時計ForeAthlete 630J心拍計vivosmart J HR+
状態腰→若干ハリ。
左すね外側→少し違和感。
体重68.3kg体脂肪率18.4%

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