少し早めのペースのジョグで、途中ウインドスプリント３本。
多少体が疲れ気味だが、股関節も使って気持ちよく走れた。
ただ、終盤お腹が痛くなり、、、、
すんでのところで帰宅。
昨夜の飲み会で少し胃がつかれたかな。。
ハシリ詳細。
| 日時 | 2019/06/07(金)朝 | 天気 | 曇 | 気温 | 22.6度（湿度84％） | 風 | なし。 |
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| メニュー | Jog + WSx3 | 距離 | 7.34km | 時間 | 0:44:26 |
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| ペース | 6:03/km | 心拍数 | 143 (Max:170) |
ピッチ | 169 (Max:199) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | NIKE Odyssey React |
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| 装備 | 2016よこすかシーサイドマラソンTシャツ PUMA ランニング 3/4 ウーブンパンツ |
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| 時計 | ForeAthlete 630J | 心拍計 | vivosmart J HR+ |
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| 状態 | 腰→若干ハリ。 左すね外側→少し違和感。 |
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| 体重 | 68.3kg | 体脂肪率 | 18.4％ |
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