ペース走 [2018/05/20] ハーフ走り切った。 先週、走りきれなかったハーフの距離のペース走。 今日は走りきれた。 気温下がり走りやすかったかも。 昨日のウインドスプリントで少し思い出した、腹筋に少し力入れて体幹をしっかり固定させた走り。 今日もそれを意識しつつ、気持ち良く走れた。 ハシ... 2018.05.21 ペース走