ジョグ [2018/08/07] 久々の快適。 7月初旬からつづいていた猛暑。 今朝は本当に久しぶりの25度切り。 飛ばして走りたい気持ちにもなるが、アキレス腱、腰など状態怪しいので、ゆっくりキロ7分以上で走る。 ハシリ詳細。 日時 8/7(火)朝 天気 曇 気温 23.8度(湿度88%... 2018.08.07 ジョグ
自転車 [2018/08/05] 日本記録更新(?) 今朝はチャリ。 引地川親水公園近くでは、カルガモに遭遇。 江ノ島をぐるり一周した後は、 さらに鎌倉方面へ。 由比ヶ浜まで行って、 折り返して帰ってきた。 距離は42.195キロ。 2時間5分17秒。 日本記録更新(笑) ハシリ詳細。 日時 ... 2018.08.05 自転車
ウォーキング [2018/08/03] 波乱万丈経て。 10日ぶりのアクティビティ。 ジョグとウォーキングのハーフ&ハーフ。 先週末は波乱万丈だった。 金曜日に横浜スタジアムに高校野球を観に行った後、夜に原因不明の腹痛。 翌日の土曜には39度まで熱も上がり、、、 日曜日朝までに気合で治し、予定し... 2018.08.05 ウォーキングジョグラン&ウォーク