インターバル走 [2021/04/07] 脚に堪える。
インターバル走。1キロ4分40秒を５本。体は重めに感じたが、後半ほど動きが良くなり、予定のメニューをこなせた。今朝は、久しぶりの秋葉台公園。体育館の周回は450メートルでインターバル走には使いやすいし、なにより家から近い。でも、カーブが脚に...
2021-04
インターバル走 
ジョグ+ウインドスプリント [2021/04/06] 終わっちゃった。
少し体重い。週末、子供とキッザニアに行ったりで満喫したせいか、ここまでのトレーニングの疲労蓄積か。少し、左ふくらはぎに張りも残る感じがするが、そんなに気にすることもないかな。今年はバタバタしていてほとんど桜見ないうちに終わっちゃったな。ハシ...
ペース走 [2021/04/03] 上り調子。
土曜日。子供と午後からキッザニア東京に行く前に20キロ。先週にひきつづきいいペースで走りきれた。上り調子。ハシリ詳細。日時4月3日(土)朝天気晴気温15度（湿度76％）風静穏0.0m/sメニューPace run 20K (5:15)距離23...
ジョグ [2021/04/01] 無料で使い放題。
桜を横目に見ながらのんびりジョグ。2月に申し込んだ楽天モバイル。ようやく自宅のエリアも楽天モバイルの基地局が稼働開始。これで、とりあえず来年の２月まで無料でネット使い放題。ってことで、メイン回線のYmobileは最安のプランへ移行。今朝は、...