インソール

すべてはオーバープロネーションから。

頻繁に調子が悪くなり、今も調子が絶不調なアキレス腱付け根。先日、インソール買って少し改善。も、右足裏拇指球下あたりにマメ...
インソール

[2017/09/06] インソールで改善?

さあ、インソール導入、3連走目。昨日のスピード練習を経て、状態はどうか。フォームソティックス Formthotics S...
インソール

[2017/09/05] インソール、いい感じ。

昨日にひきつづき、このインソールで試走。今日はスピード練習で。フォームソティックス Formthotics Sports...
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インソール

[2017/09/04] インソール、いいかも。

先日買ったインソールで試走。フォームソティックス Formthotics Sports インソール Run Dual 赤...
インソール

インソール購入。(アキレス腱痛対策)

ここのところのアキレス腱痛。ごまかしごまかしやってきたが、いざスピード練習をやってみたらやっぱり痛い。しばらく、自転車使...
ジョグ

[2017/08/31] ハリハリイタイタ。

2ヶ月ぶりのスピード練習から1日。ふくらはぎ・アキレス腱がハリハリ。というか痛い痛い。。。ジョグ中止も検討。しかしキロ7...
ペース走

[2017/08/30] 始動。

湘南国際マラソンに向け始動。あと95日。2ヶ月強ぶりのスピード練習となったが、まずまず走ることができたので良かった。ふく...
ジョグ+ウインドスプリント

[2017/08/29] 出鼻。

湘南国際マラソンに向けて、いつもの14週間プログラム、本日より開始。って日に、亡国の戯れでJアラート発動。しばらく走行を...
時計

Garmin ForeAthlete 630Jは、iPhone7を救う。

昨日の日曜日、息子とファンタジーキッズリゾート海老名というところで遊んできた。午後過ぎにどこかでiPhone7を失くした...
自転車

[2017/08/26] 自転車。

アキレス腱の調子がやっぱりイマイチ。。。暑いし、自転車で出動。30度を越える暑さ。でも、漕いでる最中はまあ涼しい。そろそ...
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