シューズ [2017/02/21] adizero ren boost 2 試走！
インプレッション。先日買ったadizero takumi ren boost2の試走。良い。前足部しかboostフォーム...
シューズ 
30キロ走 [2017/02/19] サブ3.5はまだ厳しいか、、
4週間後の板橋でサブ3.5を狙えるか否か。それを占う意味も含めた5:00/kmペースの30キロペース走。結果としては、2...
ジョグ+ウインドスプリント [2017/02/18] 春ひたひたと。
まだまだ寒いが、春が一歩一歩近づいている。今朝は真冬装備では、終盤、少し暑いくらいだった。そうすると、マラソンシーズンも...
シューズ adizero takumi ren boost 2 !!
買っちゃいました。 adidas ランニングシューズ adizero takumi ren boost 2 IUX17 ...
ジョグ [2017/02/16] アクティブレスト。
昨日のビルドアップ走、日曜日の30キロ走。。疲れが少し溜まっている。今朝は、アクティブレスト的なゆっくりジョグ。それでも...
ビルドアップ走 [2017/02/15] 自信。
キツいメニューこなせると自信になる。今朝は秋葉台公園で、ビルドアップ走。4:50/kmから4:20/kmまで上げて８キロ...
ジョグ+ウインドスプリント [2017/02/14] 春はもうすぐ？
朝の訪れがすこしずつ早くなってきた。少しずつ春が近付いてきた？マラソンシーズンも仕上げの時期が近い。今朝もピッチ180を...
フルマラソン サブ3.5狙えるかも？
昨日は、走り切った後の余力はまったくなく、サブ3.5への挑戦は来季以降！ということが確認できた。なんて言っていたが、実は...
30キロ走 [2017/02/12] 30キロ走の限界に挑戦。
30キロ走の限界値に挑戦。いつもは、42.195キロを走りきることを意識したペース設定で走っている30キロのペース走。し...
ジョグ [2017/02/11] ACKCKCKC。
昨日の雪と今朝の冷え込みであちこちかちこち。ジョグにウインドスプリントを入れようと思っていたが、怖いのでウインドスプリン...