ジョグ+ウインドスプリント [2017/01/26] 諸々の不具合・続編。
今朝も極寒。川面からは湯気が。。。HRM-RUNの不具合・続編。先日書いたHRM-RUNの不具合。サポートから、時計本体...
ジョグ+ウインドスプリント 
10マイル [2017/01/22] 湘南藤沢市民マラソン。
ほぼ毎年走っている湘南藤沢市民マラソン。コースはほぼフラット。距離も10マイル（約16.1キロ）と疾走できる。体調悪し。...
ジョグ+ウインドスプリント [2017/01/21] 明日は湘南藤沢市民マラソン。
明日は湘南藤沢市民マラソン（10マイル）。先日書いたHRM-Runの不調。復旧の見込みが立たないので、Forerunne...
時計 ガーミン純正充電ケーブル、ほぼ半額。
アクティビティトラッカーが付いているガーミンForeAthlete 630J。基本的に常時つけっぱなしで寝る時さえ外さな...
ジョグ [2017/01/19] ガーミンHRM-RUNの異変。
ガーミンのHRM-RUN(心拍計)の調子がおかしい。先週の土曜から、心拍数、歩幅、上下動比がデータ抜け頻発。今朝のランの...
ペース走 [2017/01/18] 湘南藤沢市民マラソンに向けて。
今週末の湘南藤沢市民マラソン（10マイル）の想定ペース=4:30/kmでペース走8キロ。前半4キロは設定ペースを維持。し...
ジョグ [2017/01/17] 湘南藤沢市民マラソンまであと5日。
土曜の疲れがまだ残るので今朝もスロージョグ。今朝も寒かった。手袋とカイロで対応。カイロは両手に欲しいくらい。明日は、今週...
ジョグ [2017/01/16] 極寒でついに。
今朝は-3度の極寒。いつもは、なんとなく走るのに邪魔な感じがして、冬でも、タイツとショートパンツではしっているが、この寒...
30キロ走 [2017/01/14] エキストリームな１日。
早朝30キロを走り、午後は野球の練習。エキストリームな１日。朝は5時に起き、神社にお参りしてから、出走。そのうち日も昇り...
ジョグ [2017/01/12] ある冬の朝の走り。
写真で冬の朝の夜明けを時系列で。ハシリ詳細。日時1/12(木)朝天気晴気温0度風なしメニューSlow jog距離7.55...