ペース走 [2016/08/18] ゴールドラッシュラン再び！
先日LSDした時も、日本勢が金メダル３つを獲得したが、今日の２１キロペース走でも、金メダルラッシュ！ 今朝は５時に起床。 起き抜けに観戦したレスリング４８キロ級で登坂絵莉選手が、終了10秒前に逆転し、金メダル！ つづいて、ウォームアップ終え...
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ペース走 
ジョグ [2016/08/16] 激坂と絶景。
我が故郷・富士吉田でジョグ。忠霊塔へ。 神社でお参りをして、 いざ激坂へ。標高差は約７０メートル 残念ながら今日は富士山は見えずだったが、忠霊塔からの景色は、それでもなお絶景。 故郷は遠きにありて思うもの。いい街です。 ハシリ詳細。 日時 ...
LSD [2016/08/11] ゴールドラッシュラン！
朝7時からオリンピックサッカー日本代表の大一番を観るために、朝4時スタート。 サッカーの後走っても良かったのだが、暑いのは嫌だし、江ノ島走りたかったので込んでいるのは嫌だし。 スタート。外はまだ真っ暗。 海岸に着く頃、ようやく明るく。 勝ち...
ジョグ [2016/08/10] フェーン現象。
フェーン現象で昨日は藤沢も最高気温は35度超。 だけど、空気が乾いていて湿度が低く、風も強め。 体感はそれほど不快ではない。 今朝も28度と暑かったが湿度は70％程度。 意外と気持ち良く走ることが出来た。 ハシリ詳細。 日時 8/10(水)...
ジョグ [2016/08/07] じっくりとスロージョグ。
今朝も、じっくりとスロージョグ。 気付けば、１ヶ月以上、ゼーゼーハーハーするようなペースで走っていないが、今は、とりあえず、風邪を治すこと。 今朝は、ときおり吹く風が気持ちいい、少し涼しめの朝だった。 ハシリ詳細。 日時 8/7(日)夕方 ...
ジョグ [2016/08/06] 風邪は走って治す？
なかなか治らない風邪のせいか、暑さのせいか。 疲れていて走る気にならない。。 今日は当初、山梨の実家の方に行く予定が、夏休みを満喫する息子の発熱で中止。 自分も疲れているので、一家でゴロゴロして過ごす。 そうすると、なんだかどんどん体調が悪...
ランニング日誌 執拗な風邪。。
7月10日に喉風邪の症状が出てから、25日。 まだ、しつこい咳、たんが残っている。 熱が出たり、極端にだるくなったりという症状は出ず、ひたすら喉、咳。 そんな感じなんで、病院には行かず、市販薬などでごまかしてきたけど、さくっと病院行って薬処...
ウォーミングアップ [2016/07/31] くたびれた日曜日。
朝の6時から、4歳児の息子に叩き起こされる。 ポケモンGOするために散歩しろということだ。 1時間弱くらい散歩したが、涼しくて気持ちよかった。 ポケストップになっている神社でお参りしたり、セミの抜け殻見つけてみたり、かなり健全にポケモンGO...
ジョグ+ウインドスプリント [2016/07/29] 梅雨明け。
関東もいよいよ梅雨明け。 今朝もじっとり暑かった。 暑いと、だんだん下半身が力を入れるのを拒む感じになってくる。 今週日曜日は野球の試合。 暑くなりそう。 ここしばらく涼しい毎日がつづいたので、暑さに順応できるか心配だ。 ここ2回、走りなが...
ジョグ [2016/07/27] ポケモンGOでナイトジョグ。
今夜はピカチュウと遭遇。 テンション上がった。 後から調べたら、それほどレアではないらしいが。 やらない人からの風当たりも強いので、走りつつポケモンGOやる時は、いつも以上に、ながらスマホはしないようにしている。 一番危ないのは、自転車でポ...