2020-06-04

昨日は、久しぶりにキロ4分台で6キロ強を走った。リングフィットアドベンチャーも欠かさず30日以上連続でやってる。疲れがだいぶたまってる、、、今朝は体の疲れを癒やすべく、ゆっくりとジョグ。キロ7分台をキープして、ついつい早く走ってしまわないよ...