イヤホン [2024/09/10] イヤホン新調。
今朝はプチ寝坊。出動するのやめようかなと思いつつ、でも出動。新しいイヤホンを試すべく。 これまで４年間、おなじくshokzの骨伝導イヤホンで走ってきて、そろそろ買い替えかなーということで。ひきつづき、骨伝導にしようと思っていたのだが、先日、...
2024-09
イヤホン 
ジョグ [2024/09/08] まだまだ焦る必要は。。。
日曜午後。30キロ走るべく出動したが、、、暑くて早々と尻すぼみ。。。10キロってこんなに長かったっけ？？。。15キロ走ったけどさらにこの倍？？。。次第に心が折れかけてきて、約19キロで少し立ち止まったら、一気に気力が消え、レンタサイクルで帰...
ジョグ+ウインドスプリント [2024/09/06] なかなかの爽快感。
境川で10秒のウインドスプリント7本。少しずつやり過ごしやすくなってきている陽気とともに、なかなかの爽快感。近所のローソンがオープン。ハシリ詳細。日時9月6日(金)午前6時31分天気晴気温25.9度（湿度86％）風南0.3m/sメニューJo...
ビルドアップ走 [2024/09/04] 一段と涼しく。
今朝は一段と涼しく。また暑くなるらしいが、少しずつ走りやすい季節へ。境川でビルドアップ走。キロ5分半からキロ5分まで上げる。親水公園の宿命だが、先日の豪雨で公園内はどろどろ。しばらく使えないかな。ハシリ詳細。日時9月4日(水)午前6時40分...
ジョグ [2024/09/02] 気配。
今朝はなんだか疲れて起きられず。明朝は雨予報ってことで、夜ラン。1時間10分のジョグ。序盤は昼間の暑さが残っていたが、終盤にはすっかり涼しく。まだまだ秋という感じではないけど、秋の気配は感じられた。ハシリ詳細。日時9月2日(月)午後6時30...
ジョグ [2024/08/31] 大雨警報発令中！
大雨警報発令中！だけど走る。今回の台風のんびり過ぎて、豪雨と豪雨のスパンが長すぎ(笑)ランチ呑み。本当は野球練習の後の呑みだったのだけど、グラウンド不良などのため中止。ビール喉を準備すべくジョグ。ついでに川を偵察。 ハシリ詳細。日時8月31...