イヤホン [2024/09/10] イヤホン新調。
今朝はプチ寝坊。 出動するのやめようかなと思いつつ、でも出動。 新しいイヤホンを試すべく。 これまで４年間、おなじくshokzの骨伝導イヤホンで走ってきて、そろそろ買い替えかなーということで。 ひきつづき、骨伝導にしようと思っていたのだが、...
2024-09
イヤホン 
ジョグ [2024/09/08] まだまだ焦る必要は。。。
日曜午後。30キロ走るべく出動したが、、、 暑くて早々と尻すぼみ。 。 。 10キロってこんなに長かったっけ？？ 。 。 15キロ走ったけどさらにこの倍？？ 。 。 次第に心が折れかけてきて、約19キロで少し立ち止まったら、一気に気力が消え...
ジョグ+ウインドスプリント [2024/09/06] なかなかの爽快感。
境川で10秒のウインドスプリント7本。 少しずつやり過ごしやすくなってきている陽気とともに、なかなかの爽快感。 近所のローソンがオープン。 ハシリ詳細。 日時 9月6日(金)午前6時31分 天気 晴 気温 25.9度（湿度86％） 風 南0...
ビルドアップ走 [2024/09/04] 一段と涼しく。
今朝は一段と涼しく。 また暑くなるらしいが、少しずつ走りやすい季節へ。 境川でビルドアップ走。 キロ5分半からキロ5分まで上げる。 親水公園の宿命だが、先日の豪雨で公園内はどろどろ。 しばらく使えないかな。 ハシリ詳細。 日時 9月4日(水...
ジョグ [2024/09/02] 気配。
今朝はなんだか疲れて起きられず。明朝は雨予報ってことで、夜ラン。 1時間10分のジョグ。 序盤は昼間の暑さが残っていたが、終盤にはすっかり涼しく。 まだまだ秋という感じではないけど、秋の気配は感じられた。 ハシリ詳細。 日時 9月2日(月)...
ジョグ [2024/08/31] 大雨警報発令中！
大雨警報発令中！だけど走る。 今回の台風のんびり過ぎて、豪雨と豪雨のスパンが長すぎ(笑) ランチ呑み。本当は野球練習の後の呑みだったのだけど、グラウンド不良などのため中止。 ビール喉を準備すべくジョグ。 ついでに川を偵察。 ハシリ詳細。 日...