2020年04月一覧

[2020/04/29] 異例のGWスタート。

今日からゴールデンウイークで8連休。 ただし、基本的に遠出できない異例の連休。 こんなのんびりできる連休は今後もないだろうから、...

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[2020/04/28] 慣れ。

このところ、朝起きると、腰が固まってて、毎日毎日ビクビクしながら起きていたが、少しずつ良くなってきたかな。 今朝はわりとスムーズに起き...

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[2020/04/26] ランナーのマナー。

ふくらはぎの違和感で、1週間走るのを控えてきたが、だいぶ違和感がなくなってきたので、ウォークとジョグのハーフ&ハーフ。 ミッドフット着...

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[2020/04/24] しばらくのテーマ。

相変わらず、朝起きたての腰の固まり具合が激しい。 今朝は、5分くらいジャックナイフストレッチで腰を伸ばしてから出動。 出動と言っ...

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[2020/04/22] もどかしい。

朝起き抜けは腰も固まってるし、ふくらはぎも軽い肉離れ?みたいな感じだし、今朝はストレッチ的な感覚でウォーキング。 歩く分にはふくらはぎ...

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[2020/04/19] あした天気になれ。

快晴。 親水公園は緑鮮やかにすがすがしい。 一方で、コロナ禍もあり、すれ違う人とは距離を取り避けるようなコース取りをしな...

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[2020/04/15] 無理は禁物。。。

ここ最近の腰痛。自宅勤務しながら、一日中、低周波治療器かけてたら(ホントは非推奨だろうけど)、だいぶ良くなった。 今朝はだいぶ調子良か...

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[2020/04/12] 腰の動向。

朝起きると腰が固まっていて体が動かず。夕方にかけて次第にほぐれて動けるように。 そんな日々の繰り返し。 今日も夕方になっ...

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[2020/04/10] シェアリングサービス。。

腰周りにハリがある。特に朝起きたばかり。 こういうときはウォーキングが気持ちがいい。 ということで今朝は、ウォークとジョグのハー...

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[2020/04/08] 包囲網。。。

昨日、今日で、近所でコンビニ、警察署、工場と3件で新型コロナ感染者が判明。 実に、半径1キロの円内にこの3件と自宅がすっぽり入ってしま...

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