ジョグ+ウインドスプリント [2024/07/05] 真夏のウインドスプリント。
今朝は、ガーミンの提案の元、10秒のウインドスプリント9本。 とはいえ、7月初頭から異常な暑さ。。 暑くなる前に、、と、いつもより少し早めの出動。 ボトルに氷水を入れて、それを頭にかぶりながら。 最後は、着ているものビチョビチョにしながらメ...
2024-07
ジョグ+ウインドスプリント 
ジョグ [2024/07/03] やっぱり。
ここ数日に比べると少し涼しい。 それでも汗はしっかりかく。 走ってシャワー浴びた後もなかなか汗が引かない。 やっぱり、体が重いのはこの暑さのせいだな。。 今夜はこれからハマスタへ。 ビール半額ナイター ハシリ詳細。 日時 7月3日(火)朝 ...
ジョグ [2024/07/02] じっくり寝よう。
朝からひさしぶりに疲労感。 心当たりは２つばかり。 土曜に久しぶりに野球やった。 そして、7月に入り、一段、蒸し暑さが増した。 とにかく体が重かった。 今夜はじっくり寝よう。 ハシリ詳細。 日時 7月2日(火)朝 天気 晴 気温 26.9度...