ジョグ+ウインドスプリント [2024/07/05] 真夏のウインドスプリント。
今朝は、ガーミンの提案の元、10秒のウインドスプリント9本。とはいえ、7月初頭から異常な暑さ。。暑くなる前に、、と、いつもより少し早めの出動。ボトルに氷水を入れて、それを頭にかぶりながら。最後は、着ているものビチョビチョにしながらメニュー消...
2024-07
ジョグ+ウインドスプリント 
ジョグ [2024/07/03] やっぱり。
ここ数日に比べると少し涼しい。それでも汗はしっかりかく。走ってシャワー浴びた後もなかなか汗が引かない。やっぱり、体が重いのはこの暑さのせいだな。。今夜はこれからハマスタへ。ビール半額ナイターハシリ詳細。日時7月3日(火)朝天気曇気温26.2...
ジョグ [2024/07/02] じっくり寝よう。
朝からひさしぶりに疲労感。心当たりは２つばかり。土曜に久しぶりに野球やった。そして、7月に入り、一段、蒸し暑さが増した。とにかく体が重かった。今夜はじっくり寝よう。ハシリ詳細。日時7月2日(火)朝天気晴気温26.9度（湿度94％）風北1.3...